Ciao a tutti，小雨学姐的经验分享又来了。不知不觉大家已经在意大利开始了1个月的留学生活。最近好多学弟学妹的私信给我说自己刚到意大利不适应这里的生活，父母朋友又不在身边，因为时差的问题也不能经常联系他们，感觉挺孤独。

所以今天小雨学姐就想和大家来聊聊意大利留学的真实现状以及如何快速适应意大利留学生活。

说到难适应，其实难就难在要适应新的文化，在没有亲人的意国，独自对抗短暂的孤独。刚来到意大利的时候多少都会有点伤感孤独的时刻，这种时刻可能会出现在一个人吃饭，可能会出现在夜深人静的夜晚，也可能无处不在。

也许你还会出现不敢与人交流，张嘴忘词不敢在外面待太久总是想回自己的小窝一个人呆着的情况。考学压力，语言压力，环境压力等等都有可能会都会给你本来就脆弱的心灵“雪上加霜”。

五年前我刚来到这个陌生的国家，人生地不熟，没有亲人，没有玩耍了多年的朋友。我租住了一个单身公寓，每天上完语言课之后回到家只剩下我自己。索性我在语言班认识了一些新同学，慢慢相处下来成为了朋友。周末或者过节的时候大家会聚在一起“抱团取暖”。

如果你出现了以上的情况请不要慌张，因为这是每个留学学子必须经受的考验。不妨试试以下的几种方法，也许会有奇效也不一定哦！

1.交朋友

在学语言期间尽量多认识同机构同期出来一起留学的小伙伴，他/她们会成为你除了家人之外在国外最亲近的人。试着学几道家乡小菜，周末或者节假日朋友们在一起聚会的时候小露一手会迅速拉近你们的距离。

除了中国朋友以外，意大利的朋友也必不可少，你的外教会成为你第一个意大利朋友。除此之外一定不要排斥新的的环境，你可以多去图书馆或者市中心大学旁边的咖啡馆坐一坐，喝杯纯正的意式咖啡的同时还能遇上很多有趣的意大利人，不妨放下害怕与尴尬和他们聊聊天试试看。

2.加入意大利当地的一些留学生团体

作为一民留学小白要学会抱紧学长学姐的大腿，有朋友就会问了去哪里认识学长学姐呢？

意大利几乎每个城市都会有“学联”的存在，学联就是“学生联合会”，只要你所在的城市有大学或者音乐学院、美术学院，就一定会有学联的存在。加入群或者社团之后你会发现里面时不时会发送一些和生活（租房找房，迎新/社团活动等等）、学习相关的内容，你也可以从中找到与你专业相关的学长学姐，请教一些生活或者专业相关的问题。

3.改变学习观念

在国内读书的时候可能更多的时候是老师在督促着我们学习。每天学校会给排课，几点到几点上哪一门课会写得清清楚楚，出勤老师也会清清楚楚的记录在册。但是在意大利，学习讲究“自觉”，再也没有每学期学校统一发送的固定上课时间表，也没有苦口婆心每天监督你上课的老师。

所有的课程从选课到选老师学生的自由度都很大，同时也意味着宽松，所以大家平常要自觉的学习，主动给任课教授发邮件，主动选课给自己制定一个时间表，把自己安排得充实一点，学习生活丰富了，自然就没有时间去想自己是不是孤独，因为你在悄无声息之间已经适应了这里。

给大家推荐几款常用的APP，帮大家跟好的适应留学生活。

JUST EAT：相当于国内的的“饿了么”，遍布大中小城市，餐厅种类丰富、菜系齐全，中餐、日料、意餐、韩餐，甚至是希腊菜、土耳其菜都可以找到！

Google Maps：生活必备的地图软件，可准确的搜索地点、查询路线，查看真实街景与实时路况，还能浏览周边的景点、酒店、美食等信息。

Subito：意大利版的“58同城”，找房子、找工作、买卖二手物品（比如宠物、书籍、电子产品等等）信息每天更新，非常方便。

Trenitalia：意大利国家火车订票App，随订随走快速出票，无需等待。

Omio：可以查看意大利所有火车的车次，时间以及站台，精准无误差。

衣物：意大利的冬天温差跨度大从国内其实不需要带很多的衣服，在这里买并不会比国内贵很多按需购入即可。意大利并不是所有衣服都是大牌，也有不少普通服饰（像Zara，HM，OVS等）适合学生党。换季也有折扣，可以趁着打折季买够自己需要的。

食物：吃的方面，大家如果对意大利菜（熟知的各种意大利面，各种Pizza等）不太适应的话，在出国的准备中就要开始慢慢研究厨艺了。在意大利的中超可以找到几乎百分之90的中餐调料和厨具，方便做饭来填补中国胃。对于部分条件比较好的学生来说，在餐馆吃饭或者点外卖也不失为一种方便的方式。

住房：刚开始最好是和学语言时熟识的同学合租，可以平摊房租，在生活中也可以相互照应。大家在签合同的时候一定要认真仔细，看好条款。

出行：熟悉学校周边的环境和公交地铁的站点，大家可以选择办卡（学生卡可以打折）或者买月票（abbonamento）省钱省力，不用每次乘坐都买车票。

最后希望大家以一种积极向上的心态去迎接在意大利生活的每一天，尽快适应意大利的留学生活。

如果大家还有其他问题的话，可以扫码咨询我们的留学客服小侨老师哟，客服老师可以帮你预约专门的留学老师为你答疑解惑哦~我们下期见！